食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer

カロリーと栄養成分

270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物40 g
脂質5.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 270 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 40 g 15%
  • 脂質 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 3.7 g 13%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 427 mg 19%
  • コレステロール 0.19 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.13 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 6.7 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.7 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 21.1 mg 2%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 50.5 mg 12%
  • リン 177 mg 14%
  • カリウム 192 mg 4%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.2 mg 23%
  • マンガン 1.4 mg 59%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 35.6 µg 24%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27011 g40 g5.9 g
50 g50 g1355.6 g20 g2.9 g
150 g150 g40517 g61 g8.8 g
200 g200 g54022 g81 g12 g
250 g250 g67528 g101 g15 g

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerについてのよくある質問

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は5.9 gです。

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は20 g、脂質は2.9 gです。

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は61 g、脂質は8.8 gです。

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は81 g、脂質は12 gです。

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazerの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は101 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 31854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準