食卓にあるものを知ろう

生パスタ

カロリーと栄養成分

工業製造、生、ブラジル産

277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物48 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 277 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 48 g 17%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 食物繊維 3.3 g 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27711 g48 g3.9 g
50 g50 g1395.4 g24 g2 g
150 g150 g41616 g72 g5.9 g
200 g200 g55421 g96 g7.9 g
250 g250 g69327 g120 g9.8 g

生パスタについてのよくある質問

生パスタは何分ゆでればいいですか?

たっぷりの湯を沸かして塩を加え、麺をほぐしながらゆでます。細めなら2分ほど、厚めなら3〜4分を目安に、一本食べて芯が残らないか確かめます。

生パスタがゆでるときにくっつかないようにするには?

麺を広げて軽く打ち粉を払い、沸騰した湯にほぐしながら入れます。入れた直後に菜箸でやさしく混ぜると、麺同士がくっつきにくくなります。

生パスタは冷蔵庫で何日保存できますか?

手作りの生パスタは、打ち粉をして重ならないようにまとめ、密閉して冷蔵し、1〜2日以内に使い切ります。市販品は未開封でも表示された保存方法と期限に従います。

生パスタは冷凍できますか?

できます。一食分ずつ打ち粉をして小分けにし、平らにして冷凍します。使うときは解凍せず、凍ったまま沸騰した湯に入れて、通常より少し長めにゆでます。

生パスタと乾燥パスタはどう違いますか?

生パスタは水分を含んだ柔らかな麺で、ゆで時間が短く、もちっとした食感になりやすいです。乾燥パスタは保存がきき、ゆで時間が長めです。

生パスタにはどんなソースが合いますか?

幅広のタリアテッレにはラグーやクリームソース、詰め物入りのラビオリにはバターやセージのソースがよく合います。細い麺なら、麺にからみやすい軽めのトマトソースも使いやすいです。

生パスタは必ず卵入りですか?

必ずしも卵入りではありません。小麦粉と水で作るものもあり、卵入りはコクがあり、黄色みのある麺になりやすいです。原材料は商品ごとに異なります。

出典:tbca BRC0121A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準