食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
カロリーと栄養成分
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物40 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 495 mg 22%
- コレステロール 0.02 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.87 µg 0%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 43.1 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12.3 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 37.5 mg 9%
- リン 97.1 mg 8%
- カリウム 459 mg 10%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 2.7 µg 5%
- ヨウ素 3.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 5.9 g | 40 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 8.8 g | 60 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 12 g | 80 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 15 g | 100 g | 3.2 g |
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Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazerについてのよくある質問
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33674 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
