食卓にあるものを知ろう

Rye bread, reissumies, oululainen, fazer

カロリーと栄養成分

272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物51 g
脂質1.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 272 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 51 g 19%
  • 脂質 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 8.8 g 31%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 466 mg 20%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.28 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.48 mg 3%
  • ビタミンK 3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.5 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 24.2 mg 2%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 46.6 mg 11%
  • リン 146 mg 12%
  • カリウム 278 mg 6%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • マンガン 1.1 mg 50%
  • セレン 3.1 µg 6%
  • ヨウ素 4.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2728.1 g51 g1.5 g
50 g50 g1364.1 g26 g0.7 g
150 g150 g40812 g77 g2.2 g
200 g200 g54416 g102 g3 g
250 g250 g68020 g128 g3.7 g

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerについてのよくある質問

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は51 g、脂質は1.5 gです。

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.7 gです。

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は77 g、脂質は2.2 gです。

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの200 gには544 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は102 g、脂質は3 gです。

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, reissumies, oululainen, fazerの250 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は128 g、脂質は3.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 31811 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準