食卓にあるものを知ろう

Rye bread, oululainen reilu, fazer

カロリーと栄養成分

240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物44 g
脂質1.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 240 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 1.3 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 11 g 40%
  • 糖類 5.3 g —
  • ナトリウム 465 mg 20%
  • コレステロール 0.01 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.25 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • ビタミンK 2.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 41.8 µg 10%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 21.6 mg 2%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 46.6 mg 11%
  • リン 156 mg 12%
  • カリウム 258 mg 5%
  • 亜鉛 1.5 mg 13%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • マンガン 0.93 mg 41%
  • セレン 3 µg 6%
  • ヨウ素 3.4 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2406.9 g44 g1.3 g
50 g50 g1203.5 g22 g0.7 g
150 g150 g36010 g66 g2 g
200 g200 g48014 g88 g2.7 g
250 g250 g60017 g110 g3.4 g

Rye bread, oululainen reilu, fazerについてのよくある質問

Rye bread, oululainen reilu, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, oululainen reilu, fazerの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は44 g、脂質は1.3 gです。

Rye bread, oululainen reilu, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, oululainen reilu, fazerの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0.7 gです。

Rye bread, oululainen reilu, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, oululainen reilu, fazerの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は66 g、脂質は2 gです。

Rye bread, oululainen reilu, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, oululainen reilu, fazerの200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は88 g、脂質は2.7 gです。

Rye bread, oululainen reilu, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, oululainen reilu, fazerの250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は110 g、脂質は3.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 31812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準