食卓にあるものを知ろう
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
カロリーと栄養成分
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物51 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 466 mg 20%
- コレステロール 0.04 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.24 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 42.1 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.3 mg 1%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 18.1 mg 4%
- リン 82.1 mg 7%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 5.7 µg 10%
- ヨウ素 7.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.9 g | 51 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 77 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 102 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 128 g | 5.6 g |
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White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazerについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
