食卓にあるものを知ろう

White bread, wheat baguette with cheese, fazer

カロリーと栄養成分

276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物42 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 276 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 0.2 g —
  • ナトリウム 561 mg 24%
  • コレステロール 2.7 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.4 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 0.7 mg 5%
  • ビタミンK 4.6 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 131 mg 10%
  • 鉄 0.78 mg 4%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 133 mg 11%
  • カリウム 107 mg 2%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • マンガン 0.36 mg 16%
  • セレン 8.1 µg 15%
  • ヨウ素 8.8 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27611 g42 g6.4 g
50 g50 g1385.5 g21 g3.2 g
150 g150 g41417 g63 g9.6 g
200 g200 g55222 g84 g13 g
250 g250 g69028 g105 g16 g

White bread, wheat baguette with cheese, fazerについてのよくある質問

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの100 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は42 g、脂質は6.4 gです。

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの50 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は21 g、脂質は3.2 gです。

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの150 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は63 g、脂質は9.6 gです。

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの200 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は84 g、脂質は13 gです。

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの250 gには何カロリーありますか？

White bread, wheat baguette with cheese, fazerの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は105 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 31832 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準