食卓にあるものを知ろう

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

カロリーと栄養成分

279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物40 g
脂質8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 279 kcal —
  • たんぱく質 8.6 g 17%
  • 炭水化物 40 g 15%
  • 脂質 8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
  • 食物繊維 5.3 g 19%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 534 mg 23%
  • コレステロール 3.2 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9.5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 8%
  • ビタミンK 9.3 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.2 µg 6%
  • ビタミンB12 0.11 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 75.1 mg 6%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 47.9 mg 11%
  • リン 177 mg 14%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • マンガン 1.1 mg 47%
  • セレン 6.2 µg 11%
  • ヨウ素 7.7 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2798.6 g40 g8 g
50 g50 g1404.3 g20 g4 g
150 g150 g41913 g60 g12 g
200 g200 g55817 g80 g16 g
250 g250 g69822 g100 g20 g

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsについてのよくある質問

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの100 gには何カロリーありますか？

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は40 g、脂質は8 gです。

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの50 gには何カロリーありますか？

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は20 g、脂質は4 gです。

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの150 gには何カロリーありますか？

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの150 gには419 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は60 g、脂質は12 gです。

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの200 gには何カロリーありますか？

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの200 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は80 g、脂質は16 gです。

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの250 gには何カロリーありますか？

Toast, oats and cheese, fazer roast rollsの250 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は100 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 31859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準