食卓にあるものを知ろう

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto

カロリーと栄養成分

272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物48 g
脂質3.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 272 kcal —
  • たんぱく質 8.2 g 16%
  • 炭水化物 48 g 18%
  • 脂質 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 6 g 21%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 465 mg 20%
  • コレステロール 0.07 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.18 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.59 mg 4%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38.9 µg 10%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16.1 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 29.8 mg 7%
  • リン 115 mg 9%
  • カリウム 148 mg 3%
  • 亜鉛 0.97 mg 9%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.78 mg 34%
  • セレン 5.6 µg 10%
  • ヨウ素 7.9 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2728.2 g48 g3.5 g
50 g50 g1364.1 g24 g1.7 g
150 g150 g40812 g72 g5.2 g
200 g200 g54416 g96 g7 g
250 g250 g68021 g120 g8.7 g

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoについてのよくある質問

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの100 gには何カロリーありますか？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は48 g、脂質は3.5 gです。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの50 gには何カロリーありますか？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は1.7 gです。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの150 gには何カロリーありますか？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は72 g、脂質は5.2 gです。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの200 gには何カロリーありますか？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの200 gには544 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は96 g、脂質は7 gです。

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの250 gには何カロリーありますか？

Toast, oats toast, fazer kaurapaahtoの250 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は120 g、脂質は8.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 31846 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準