食卓にあるものを知ろう
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
カロリーと栄養成分
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物50 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 389 mg 17%
- コレステロール 0.11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.25 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.9 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.1 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 9%
- マグネシウム 40.6 mg 10%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.99 mg 43%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 7.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.8 g | 50 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
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Toast, multigrain toast, vaasan isopaahtoについてのよくある質問
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahtoの100 gには何カロリーありますか？
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahtoの100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は50 g、脂質は4.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 31862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
