食卓にあるものを知ろう
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
カロリーと栄養成分
289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物44 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 582 mg 25%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.38 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 40.4 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40.7 mg 3%
- 鉄 5 mg 28%
- マグネシウム 154 mg 37%
- リン 433 mg 35%
- カリウム 530 mg 11%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 3.8 mg 166%
- セレン 5.7 µg 10%
- ヨウ素 6.7 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.5 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8.2 g |
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Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreäについてのよくある質問
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreäの100 gには何カロリーありますか？
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreäの100 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は44 g、脂質は3.3 gです。
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Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreäの250 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は111 g、脂質は8.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 32950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
