食卓にあるものを知ろう

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds

カロリーと栄養成分

402
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物62 g
脂質9.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 402 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 62 g 23%
  • 脂質 9.1 g 12%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 7.1 g 25%
  • 糖類 3.7 g —
  • ナトリウム 540 mg 23%
  • コレステロール 0.12 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.58 µg 0%
  • ビタミンC 0.07 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.91 mg 6%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 31.3 µg 8%
  • ビタミンB12 0.04 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 140 mg 11%
  • 鉄 3.7 mg 21%
  • マグネシウム 96.1 mg 23%
  • リン 333 mg 27%
  • カリウム 420 mg 9%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • マンガン 2.1 mg 90%
  • セレン 11.8 µg 21%
  • ヨウ素 7.3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40212 g62 g9.1 g
50 g50 g2016 g31 g4.6 g
150 g150 g60318 g93 g14 g
200 g200 g80424 g124 g18 g
250 g250 g100530 g155 g23 g

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsについてのよくある質問

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの100 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの100 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は62 g、脂質は9.1 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの50 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は31 g、脂質は4.6 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの150 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの150 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は93 g、脂質は14 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの200 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの200 gには804 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は124 g、脂質は18 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの250 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seedsの250 gには1005 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は155 g、脂質は23 gです。

出典：Fineli (Finland) 32548 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準