食卓にあるものを知ろう

白いピザ

カロリーと栄養成分

306
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物58 g
脂質5.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 306 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 58 g 21%
  • 脂質 5.9 g 8%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 2.1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3067.9 g58 g5.9 g
50 g50 g1534 g29 g3 g
150 g150 g45912 g87 g8.9 g
200 g200 g61216 g116 g12 g
250 g250 g76520 g145 g15 g

白いピザについてのよくある質問

白いピザとはどんなピザですか?

トマトソースを使わず、オリーブ油やチーズを生地にのせて焼くピザです。リコッタやモッツァレラ、にんにくを使うタイプがよく知られています。

白いピザを家で焼くとき、具をのせる順番は?

生地にオリーブ油を薄く塗り、チーズをのせてから具を加えます。水分の多い具は少なめにし、きのこやほうれん草は先に炒めて水気を飛ばすと、生地がべたつきにくくなります。

白いピザは何度で何分焼けばよいですか?

オーブンを最高温度まで十分に予熱し、天板も熱しておきます。生地を熱い天板に移して焼き色がつくまで焼き、家庭用オーブンなら目安は250℃で7〜10分です。

白いピザにはどんな具が合いますか?

モッツァレラやリコッタに、きのこ、ほうれん草、じゃがいも、ベーコンなどがよく合います。焼き上がりにルッコラや黒こしょうを添えると、チーズの濃厚さが引き立ちます。

白いピザの残りはどう保存して温め直しますか?

冷めたら一切れずつ包んで冷蔵し、早めに食べます。温め直しはフライパンにのせてふたをし、弱めの中火で底をカリッとさせ、チーズが温まるまで加熱すると生地が水っぽくなりにくいです。

白いピザとトマトピザはどう違いますか?

白いピザはトマトソースを使わず、チーズやオリーブ油の風味が前に出ます。トマトピザは酸味のあるソースが味の軸で、具が同じでも印象が変わります。

出典:CREA (Italy) 000700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準