栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 306 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 5.9 g 8%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 2.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7.9 g | 58 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 87 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 116 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 20 g | 145 g | 15 g |
白いピザについてのよくある質問
白いピザとはどんなピザですか?
トマトソースを使わず、オリーブ油やチーズを生地にのせて焼くピザです。リコッタやモッツァレラ、にんにくを使うタイプがよく知られています。
白いピザを家で焼くとき、具をのせる順番は?
生地にオリーブ油を薄く塗り、チーズをのせてから具を加えます。水分の多い具は少なめにし、きのこやほうれん草は先に炒めて水気を飛ばすと、生地がべたつきにくくなります。
白いピザは何度で何分焼けばよいですか?
オーブンを最高温度まで十分に予熱し、天板も熱しておきます。生地を熱い天板に移して焼き色がつくまで焼き、家庭用オーブンなら目安は250℃で7〜10分です。
白いピザにはどんな具が合いますか?
モッツァレラやリコッタに、きのこ、ほうれん草、じゃがいも、ベーコンなどがよく合います。焼き上がりにルッコラや黒こしょうを添えると、チーズの濃厚さが引き立ちます。
白いピザの残りはどう保存して温め直しますか?
冷めたら一切れずつ包んで冷蔵し、早めに食べます。温め直しはフライパンにのせてふたをし、弱めの中火で底をカリッとさせ、チーズが温まるまで加熱すると生地が水っぽくなりにくいです。
白いピザとトマトピザはどう違いますか?
白いピザはトマトソースを使わず、チーズやオリーブ油の風味が前に出ます。トマトピザは酸味のあるソースが味の軸で、具が同じでも印象が変わります。
出典:CREA (Italy) 000700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準