栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 21 g 7%
- 脂質 19 g 24%
- 食物繊維 1.2 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 21 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 10 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 41 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 51 g | 47 g |
春巻きについてのよくある質問
春巻きを揚げるとき、破裂させずにパリッと仕上げるには?
具は水分を飛ばしてから冷まし、皮でしっかり包んで巻き終わりを小麦粉と水で留めます。170℃の油で、きつね色になるまで3〜4分揚げます。
春巻きは揚げずに作れますか?
オーブンやエアフライヤーでも作れます。表面に薄く油を塗り、200℃で8〜12分を目安に、途中で裏返して皮が色づくまで加熱します。
余った春巻きはどう保存して温め直せばいいですか?
粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までに食べます。電子レンジだけでは皮がしんなりするので、180℃のオーブンで5〜8分温めると食感が戻りやすいです。
春巻きには何をつけるとおいしいですか?
しょうゆに酢を合わせたたれや、からしじょうゆがよく合います。千切りキャベツやレタスを添えると、揚げた皮との食感の違いも楽しめます。
春巻きの皮がないとき、何で代用できますか?
餃子の皮を使うと小ぶりな揚げ春巻きになります。ライスペーパーなら水で戻して具を包み、揚げるときは皮同士がくっつかないよう間隔を空けます。
春巻きに小麦や大豆のアレルゲンは含まれますか?
皮には小麦が使われることが多く、具や調味料には大豆を含むしょうゆ、えび、卵などが使われる場合があります。食材と調味料の内容を確認してください。
出典:tbca BRC0627A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準