食卓にあるものを知ろう

パイ生地

カロリーと栄養成分

生

408
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物32 g
脂質29 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 408 kcal —
  • たんぱく質 4.9 g 10%
  • 炭水化物 32 g 12%
  • 脂質 29 g 38%
  • 飽和脂肪酸 11 g 53%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 0.7 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4084.9 g32 g29 g
50 g50 g2042.4 g16 g15 g
150 g150 g6127.3 g48 g44 g
200 g200 g8169.7 g63 g59 g
250 g250 g102012 g79 g73 g

パイ生地についてのよくある質問

冷凍のパイ生地は、焼く前にどう解凍すればいいですか?

袋に入れたまま冷蔵庫で解凍し、折り曲げられる程度になったら使います。室温に長く置くとバターがやわらかくなり、層がきれいに膨らみにくくなります。

パイ生地をサクサクに焼くコツは何ですか?

生地を冷たいまま扱い、あらかじめ十分に予熱したオーブンで焼きます。具を詰める前に底だけを焼く場合は、フォークで穴を開けて重しをのせ、200℃前後で焼くと膨らみを抑えられます。

パイ生地は何度で何分焼けばいいですか?

小さなパイや包み焼きなら、200〜220℃に予熱したオーブンで15〜25分を目安に、表面がきつね色になるまで焼きます。大きさや具の水分で変わるため、焼き色も確認してください。

パイ生地が焼いている途中で縮むのはなぜですか?

生地を引っ張って型に敷いたり、伸ばした直後に焼いたりすると縮みやすくなります。型に敷いたら冷蔵庫で20〜30分休ませ、縁を押し込まず自然に沿わせます。

パイ生地はどんな料理に使えますか?

りんごや洋梨のタルト、ミートパイ、キッシュの土台、ソーセージの包み焼きによく使います。甘い具には砂糖やシナモン、塩味の具にはチーズや炒めたきのこがよく合います。

パイ生地がないとき、フィロ生地で代用できますか?

代用できますが、食感は別物です。フィロ生地は薄いシートを重ねて溶かしバターや油を塗るとパリッと仕上がり、パイ生地のようには大きく膨らみません。

使いかけのパイ生地はどう保存しますか?

未使用分は乾燥しないようラップでぴったり包み、冷蔵なら早めに、長く保存するなら冷凍します。いったん解凍した生地は再冷凍せず、冷蔵してできるだけ早く使い切ります。

出典:BEDCA (Spain) 1060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準