食卓にあるものを知ろう
惣菜パイ生地
カロリーと栄養成分
塩味、平均
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物28 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 566 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 83.3 mg 6%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 17.4 mg 4%
- リン 83.6 mg 7%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.19 mg 8%
- ヨウ素 15.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.4 g | 28 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.2 g | 14 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 41 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 55 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 69 g | 46 g |
惣菜パイ生地についてのよくある質問
惣菜パイ生地の100 gには何カロリーありますか？
惣菜パイ生地の100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は28 g、脂質は18 gです。
惣菜パイ生地の50 gには何カロリーありますか？
惣菜パイ生地の50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は14 g、脂質は9.1 gです。
惣菜パイ生地の150 gには何カロリーありますか？
惣菜パイ生地の150 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は41 g、脂質は27 gです。
惣菜パイ生地の200 gには何カロリーありますか？
惣菜パイ生地の200 gには622 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は55 g、脂質は36 gです。
惣菜パイ生地の250 gには何カロリーありますか？
惣菜パイ生地の250 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は69 g、脂質は46 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25578 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
