食卓にあるものを知ろう
Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based
カロリーと栄養成分
489
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物56 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 489 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.45 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.5 mg 30%
- ビタミンK 34 µg 28%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.8 µg 4%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 46.1 mg 4%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 64.2 mg 15%
- リン 221 mg 18%
- カリウム 244 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 1.7 mg 73%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 7.8 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 12 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 16 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 19 g | 140 g | 63 g |
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Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-basedについてのよくある質問
Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-basedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
