食卓にあるものを知ろう
Digestive biscuit, oat and graham flour
カロリーと栄養成分
477
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物60 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 477 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 8.7 g 44%
- 食物繊維 3.5 g 12%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 40.5 mg 2%
- コレステロール 22.1 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77.8 µg 9%
- ビタミンC 0.05 mg 0%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 15.1 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 25.4 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 47.5 mg 11%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 1.2 mg 54%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 11.9 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.5 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 14 g | 119 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 18 g | 149 g | 56 g |
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Digestive biscuit, oat and graham flourについてのよくある質問
Digestive biscuit, oat and graham flourの100 gには何カロリーありますか？
Digestive biscuit, oat and graham flourの100 gには477 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は60 g、脂質は23 gです。
Digestive biscuit, oat and graham flourの50 gには何カロリーありますか？
Digestive biscuit, oat and graham flourの50 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
Digestive biscuit, oat and graham flourの150 gには何カロリーありますか？
Digestive biscuit, oat and graham flourの150 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は89 g、脂質は34 gです。
Digestive biscuit, oat and graham flourの200 gには何カロリーありますか？
Digestive biscuit, oat and graham flourの200 gには954 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は119 g、脂質は45 gです。
Digestive biscuit, oat and graham flourの250 gには何カロリーありますか？
Digestive biscuit, oat and graham flourの250 gには1193 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は149 g、脂質は56 gです。
出典：Fineli (Finland) 32992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
