食卓にあるものを知ろう

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu

カロリーと栄養成分

483
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物64 g
脂質22 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 483 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 64 g 23%
  • 脂質 22 g 28%
  • 飽和脂肪酸 10 g 52%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 37 g —
  • ナトリウム 210 mg 9%
  • コレステロール 4 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6.6 µg 1%
  • ビタミンC 0.21 mg 0%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 1.4 mg 10%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0.07 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 44.8 mg 3%
  • 鉄 0.96 mg 5%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 102 mg 8%
  • カリウム 139 mg 3%
  • 亜鉛 0.72 mg 7%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.59 mg 26%
  • セレン 4.2 µg 8%
  • ヨウ素 10.4 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4835.7 g64 g22 g
50 g50 g2422.8 g32 g11 g
150 g150 g7258.5 g97 g33 g
200 g200 g96611 g129 g44 g
250 g250 g120814 g161 g55 g

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luについてのよくある質問

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの100 gには何カロリーありますか？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの100 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は64 g、脂質は22 gです。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの50 gには何カロリーありますか？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの50 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの150 gには何カロリーありますか？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの150 gには725 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は97 g、脂質は33 gです。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの200 gには何カロリーありますか？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの200 gには966 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は129 g、脂質は44 gです。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの250 gには何カロリーありますか？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, luの250 gには1208 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は161 g、脂質は55 gです。

出典：Fineli (Finland) 32532 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準