食卓にあるものを知ろう

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheat

カロリーと栄養成分

402
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物75 g
脂質3.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 402 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 75 g 27%
  • 脂質 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 7.7 g 28%
  • 糖類 8 g —
  • ナトリウム 690 mg 30%
  • コレステロール 0.28 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.98 µg 0%
  • ビタミンC 0.18 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • ビタミンK 2.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.3 µg 6%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 67.7 mg 5%
  • 鉄 2.9 mg 16%
  • マグネシウム 94.4 mg 22%
  • リン 291 mg 23%
  • カリウム 417 mg 9%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.37 mg 41%
  • マンガン 2.1 mg 92%
  • セレン 7.2 µg 13%
  • ヨウ素 8.8 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40213 g75 g3.4 g
50 g50 g2016.5 g38 g1.7 g
150 g150 g60320 g113 g5.2 g
200 g200 g80426 g150 g6.9 g
250 g250 g100533 g188 g8.6 g

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatについてのよくある質問

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの100 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの100 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は75 g、脂質は3.4 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの50 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は38 g、脂質は1.7 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの150 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの150 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は113 g、脂質は5.2 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの200 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの200 gには804 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は150 g、脂質は6.9 gです。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの250 gには何カロリーありますか？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, whole wheatの250 gには1005 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は188 g、脂質は8.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 32547 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準