食卓にあるものを知ろう

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

カロリーと栄養成分

411
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物70 g
脂質6.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 411 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 70 g 26%
  • 脂質 6.3 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 8.5 g 30%
  • 糖類 7.2 g —
  • ナトリウム 564 mg 25%
  • コレステロール 0.59 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.6 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 4.6 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 56.3 µg 14%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 34.3 mg 3%
  • 鉄 3.5 mg 20%
  • マグネシウム 106 mg 25%
  • リン 320 mg 26%
  • カリウム 380 mg 8%
  • 亜鉛 2.8 mg 25%
  • 銅 0.44 mg 49%
  • マンガン 2.6 mg 113%
  • セレン 9.6 µg 17%
  • ヨウ素 7.8 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g41113 g70 g6.3 g
50 g50 g2066.6 g35 g3.1 g
150 g150 g61720 g106 g9.4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

Crispbread, wholemeal, 8% fibreについてのよくある質問

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの100 gには何カロリーありますか？

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの100 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は70 g、脂質は6.3 gです。

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの50 gには何カロリーありますか？

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの50 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は35 g、脂質は3.1 gです。

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの150 gには何カロリーありますか？

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの150 gには617 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は106 g、脂質は9.4 gです。

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの200 gには何カロリーありますか？

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの200 gには822 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は141 g、脂質は13 gです。

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの250 gには何カロリーありますか？

Crispbread, wholemeal, 8% fibreの250 gには1028 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は176 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 29813 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準