食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, barley flatbread, industrial

カロリーと栄養成分

229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物45 g
脂質1.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 229 kcal —
  • たんぱく質 7.1 g 14%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 3.7 g 13%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 427 mg 19%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.14 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.38 mg 3%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 32.2 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 17.8 mg 1%
  • 鉄 1.7 mg 9%
  • マグネシウム 41.7 mg 10%
  • リン 144 mg 11%
  • カリウム 179 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 11%
  • 銅 0.23 mg 26%
  • マンガン 0.78 mg 34%
  • セレン 6.3 µg 12%
  • ヨウ素 5.6 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2297.1 g45 g1.2 g
50 g50 g1153.6 g22 g0.6 g
150 g150 g34411 g67 g1.9 g
200 g200 g45814 g90 g2.5 g
250 g250 g57318 g112 g3.1 g

Multigrain bread, barley flatbread, industrialについてのよくある質問

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は45 g、脂質は1.2 gです。

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は0.6 gです。

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は67 g、脂質は1.9 gです。

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は90 g、脂質は2.5 gです。

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, barley flatbread, industrialの250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は112 g、脂質は3.1 gです。

出典：Fineli (Finland) 29802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準