食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial
カロリーと栄養成分
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物45 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 508 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.49 µg 0%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.3 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15.4 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 36.7 mg 9%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.57 mg 25%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 4.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6 g | 45 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9 g | 68 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 12 g | 91 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 15 g | 113 g | 2.3 g |
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Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrialについてのよくある質問
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrialの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29803 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
