食卓にあるものを知ろう

Rye bread, potato rye bread

カロリーと栄養成分

248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物50 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 248 kcal —
  • たんぱく質 6.4 g 13%
  • 炭水化物 50 g 18%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 5 g 18%
  • 糖類 8.4 g —
  • ナトリウム 473 mg 21%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.47 µg 0%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.38 mg 3%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38.8 µg 10%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 25.6 mg 2%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 45.8 mg 11%
  • リン 135 mg 11%
  • カリウム 316 mg 7%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.21 mg 24%
  • マンガン 0.76 mg 33%
  • セレン 4.3 µg 8%
  • ヨウ素 5 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2486.4 g50 g1 g
50 g50 g1243.2 g25 g0.5 g
150 g150 g3729.6 g75 g1.5 g
200 g200 g49613 g100 g1.9 g
250 g250 g62016 g125 g2.4 g

Rye bread, potato rye breadについてのよくある質問

Rye bread, potato rye breadの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, potato rye breadの100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は50 g、脂質は1 gです。

Rye bread, potato rye breadの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, potato rye breadの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。

Rye bread, potato rye breadの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, potato rye breadの150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は75 g、脂質は1.5 gです。

Rye bread, potato rye breadの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, potato rye breadの200 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は100 g、脂質は1.9 gです。

Rye bread, potato rye breadの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, potato rye breadの250 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は125 g、脂質は2.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 29809 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準