食卓にあるものを知ろう
White bread, potato flatbread, industrial
カロリーと栄養成分
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物46 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.9 g 11%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 508 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.56 µg 0%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.5 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16.3 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 37.3 mg 9%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 292 mg 6%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.66 mg 29%
- セレン 5.6 µg 10%
- ヨウ素 5.5 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2.5 g |
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White bread, potato flatbread, industrialについてのよくある質問
White bread, potato flatbread, industrialの100 gには何カロリーありますか？
White bread, potato flatbread, industrialの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は46 g、脂質は1 gです。
White bread, potato flatbread, industrialの50 gには何カロリーありますか？
White bread, potato flatbread, industrialの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。
White bread, potato flatbread, industrialの150 gには何カロリーありますか？
White bread, potato flatbread, industrialの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は70 g、脂質は1.5 gです。
White bread, potato flatbread, industrialの200 gには何カロリーありますか？
White bread, potato flatbread, industrialの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は93 g、脂質は2 gです。
White bread, potato flatbread, industrialの250 gには何カロリーありますか？
White bread, potato flatbread, industrialの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は116 g、脂質は2.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 29801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
