食卓にあるものを知ろう

Wheat rusk, milk, industrial

カロリーと栄養成分

376
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物65 g
脂質7.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 376 kcal —
  • たんぱく質 10 g 21%
  • 炭水化物 65 g 24%
  • 脂質 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
  • 食物繊維 3.5 g 13%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 425 mg 18%
  • コレステロール 0.35 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.63 µg 0%
  • ビタミンC 0.02 mg 0%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.67 mg 4%
  • ビタミンK 4.6 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
  • ビタミンB12 0.01 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 23 mg 2%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 30.8 mg 7%
  • リン 122 mg 10%
  • カリウム 165 mg 4%
  • 亜鉛 0.9 mg 8%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • マンガン 0.64 mg 28%
  • セレン 8.6 µg 16%
  • ヨウ素 33.9 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g37610 g65 g7.3 g
50 g50 g1885.1 g32 g3.6 g
150 g150 g56415 g97 g11 g
200 g200 g75221 g130 g15 g
250 g250 g94026 g162 g18 g

Wheat rusk, milk, industrialについてのよくある質問

Wheat rusk, milk, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Wheat rusk, milk, industrialの100 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は65 g、脂質は7.3 gです。

Wheat rusk, milk, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Wheat rusk, milk, industrialの50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は32 g、脂質は3.6 gです。

Wheat rusk, milk, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Wheat rusk, milk, industrialの150 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は97 g、脂質は11 gです。

Wheat rusk, milk, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Wheat rusk, milk, industrialの200 gには752 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は130 g、脂質は15 gです。

Wheat rusk, milk, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Wheat rusk, milk, industrialの250 gには940 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は162 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 29768 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準