食卓にあるものを知ろう
Wheat rusk, industrial
カロリーと栄養成分
379
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物65 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 379 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 0.16 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.28 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.68 mg 5%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.4 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.6 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 8.6 µg 16%
- ヨウ素 8.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
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- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
Wheat rusk, industrialについてのよくある質問
Wheat rusk, industrialの100 gには何カロリーありますか？
Wheat rusk, industrialの100 gには379 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は66 g、脂質は7.3 gです。
Wheat rusk, industrialの50 gには何カロリーありますか？
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Wheat rusk, industrialの250 gには何カロリーありますか？
Wheat rusk, industrialの250 gには948 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は164 g、脂質は18 gです。
出典：Fineli (Finland) 29815 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
