食卓にあるものを知ろう
Wholemeal rusk, industrial
カロリーと栄養成分
371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物63 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 371 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 424 mg 18%
- コレステロール 0.16 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.28 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.7 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.98 mg 43%
- セレン 8.2 µg 15%
- ヨウ素 7.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 32 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
似た食品
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Wholemeal rusk, industrialについてのよくある質問
Wholemeal rusk, industrialの100 gには何カロリーありますか？
Wholemeal rusk, industrialの100 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は63 g、脂質は7.3 gです。
Wholemeal rusk, industrialの50 gには何カロリーありますか？
Wholemeal rusk, industrialの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は32 g、脂質は3.7 gです。
Wholemeal rusk, industrialの150 gには何カロリーありますか？
Wholemeal rusk, industrialの150 gには557 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は94 g、脂質は11 gです。
Wholemeal rusk, industrialの200 gには何カロリーありますか？
Wholemeal rusk, industrialの200 gには742 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は126 g、脂質は15 gです。
Wholemeal rusk, industrialの250 gには何カロリーありますか？
Wholemeal rusk, industrialの250 gには928 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は157 g、脂質は18 gです。
出典：Fineli (Finland) 29766 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
