食卓にあるものを知ろう

Toast, wheat toast

カロリーと栄養成分

279
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物52 g
脂質3.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 279 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 52 g 19%
  • 脂質 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 2.8 g —
  • ナトリウム 442 mg 19%
  • コレステロール 0.07 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.22 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.39 mg 3%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.9 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16.6 mg 1%
  • 鉄 0.65 mg 4%
  • マグネシウム 21.7 mg 5%
  • リン 86 mg 7%
  • カリウム 118 mg 3%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • マンガン 0.4 mg 18%
  • セレン 6.8 µg 12%
  • ヨウ素 7 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2798.1 g52 g3.5 g
50 g50 g1404 g26 g1.7 g
150 g150 g41912 g78 g5.2 g
200 g200 g55816 g104 g7 g
250 g250 g69820 g130 g8.7 g

Toast, wheat toastについてのよくある質問

Toast, wheat toastの100 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toastの100 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は52 g、脂質は3.5 gです。

Toast, wheat toastの50 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toastの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は26 g、脂質は1.7 gです。

Toast, wheat toastの150 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toastの150 gには419 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は78 g、脂質は5.2 gです。

Toast, wheat toastの200 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toastの200 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は104 g、脂質は7 gです。

Toast, wheat toastの250 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toastの250 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は130 g、脂質は8.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 29795 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準