食卓にあるものを知ろう

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カロリーと栄養成分

271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物49 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 271 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
  • 食物繊維 6.5 g 23%
  • 糖類 3.5 g —
  • ナトリウム 465 mg 20%
  • コレステロール 0.07 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.21 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.56 mg 4%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 31.8 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.2 mg 1%
  • 鉄 0.85 mg 5%
  • マグネシウム 16.2 mg 4%
  • リン 71.9 mg 6%
  • カリウム 115 mg 2%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • マンガン 0.4 mg 17%
  • セレン 5.1 µg 9%
  • ヨウ素 6.8 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2717.9 g49 g2.9 g
50 g50 g1363.9 g25 g1.5 g
150 g150 g40712 g74 g4.4 g
200 g200 g54216 g99 g5.9 g
250 g250 g67820 g123 g7.3 g

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerについてのよくある質問

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は49 g、脂質は2.9 gです。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は25 g、脂質は1.5 gです。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は4.4 gです。

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Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの200 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は5.9 gです。

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Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazerの250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は123 g、脂質は7.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 31848 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準