食卓にあるものを知ろう
Crispbread, wheat, 7% fibre
カロリーと栄養成分
450
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物77 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 450 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 77 g 28%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 7.1 g 25%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 583 mg 25%
- コレステロール 0.76 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 43.2 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33.4 mg 3%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 94.8 mg 23%
- リン 295 mg 24%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.41 mg 45%
- マンガン 2.3 mg 98%
- セレン 11.2 µg 20%
- ヨウ素 9.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
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Crispbread, wheat, 7% fibreについてのよくある質問
Crispbread, wheat, 7% fibreの100 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheat, 7% fibreの100 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は77 g、脂質は7.4 gです。
Crispbread, wheat, 7% fibreの50 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheat, 7% fibreの50 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は39 g、脂質は3.7 gです。
Crispbread, wheat, 7% fibreの150 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheat, 7% fibreの150 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は116 g、脂質は11 gです。
Crispbread, wheat, 7% fibreの200 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheat, 7% fibreの200 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は154 g、脂質は15 gです。
Crispbread, wheat, 7% fibreの250 gには何カロリーありますか？
Crispbread, wheat, 7% fibreの250 gには1125 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は193 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 29812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
