食卓にあるものを知ろう

Finn crisp, rye crispbread

カロリーと栄養成分

360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物66 g
脂質2.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 360 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 66 g 24%
  • 脂質 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
  • 食物繊維 15 g 54%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 678 mg 29%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.54 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 8%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 40.9 mg 3%
  • 鉄 3.7 mg 21%
  • マグネシウム 110 mg 26%
  • リン 353 mg 28%
  • カリウム 505 mg 11%
  • 亜鉛 3.3 mg 30%
  • 銅 0.44 mg 49%
  • マンガン 2.2 mg 97%
  • セレン 5.6 µg 10%
  • ヨウ素 5.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g36011 g66 g2.1 g
50 g50 g1805.4 g33 g1.1 g
150 g150 g54016 g99 g3.2 g
200 g200 g72022 g132 g4.3 g
250 g250 g90027 g165 g5.4 g

Finn crisp, rye crispbreadについてのよくある質問

Finn crisp, rye crispbreadの100 gには何カロリーありますか？

Finn crisp, rye crispbreadの100 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は2.1 gです。

Finn crisp, rye crispbreadの50 gには何カロリーありますか？

Finn crisp, rye crispbreadの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は1.1 gです。

Finn crisp, rye crispbreadの150 gには何カロリーありますか？

Finn crisp, rye crispbreadの150 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は3.2 gです。

Finn crisp, rye crispbreadの200 gには何カロリーありますか？

Finn crisp, rye crispbreadの200 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は132 g、脂質は4.3 gです。

Finn crisp, rye crispbreadの250 gには何カロリーありますか？

Finn crisp, rye crispbreadの250 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は165 g、脂質は5.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 29772 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準