食卓にあるものを知ろう

Crispbread, rye, 17% fibre

カロリーと栄養成分

360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物64 g
脂質2.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 360 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 64 g 23%
  • 脂質 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
  • 食物繊維 15 g 55%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 722 mg 31%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.55 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 8%
  • ビタミンK 6.6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 44.4 µg 11%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 42.4 mg 3%
  • 鉄 4.1 mg 23%
  • マグネシウム 124 mg 30%
  • リン 382 mg 31%
  • カリウム 534 mg 11%
  • 亜鉛 3.6 mg 33%
  • 銅 0.45 mg 49%
  • マンガン 2.6 mg 114%
  • セレン 5.6 µg 10%
  • ヨウ素 5.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g36011 g64 g2.3 g
50 g50 g1805.6 g32 g1.2 g
150 g150 g54017 g97 g3.5 g
200 g200 g72022 g129 g4.6 g
250 g250 g90028 g161 g5.8 g

Crispbread, rye, 17% fibreについてのよくある質問

Crispbread, rye, 17% fibreの100 gには何カロリーありますか？

Crispbread, rye, 17% fibreの100 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は64 g、脂質は2.3 gです。

Crispbread, rye, 17% fibreの50 gには何カロリーありますか？

Crispbread, rye, 17% fibreの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は32 g、脂質は1.2 gです。

Crispbread, rye, 17% fibreの150 gには何カロリーありますか？

Crispbread, rye, 17% fibreの150 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は97 g、脂質は3.5 gです。

Crispbread, rye, 17% fibreの200 gには何カロリーありますか？

Crispbread, rye, 17% fibreの200 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は129 g、脂質は4.6 gです。

Crispbread, rye, 17% fibreの250 gには何カロリーありますか？

Crispbread, rye, 17% fibreの250 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は161 g、脂質は5.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 29771 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準