食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen

カロリーと栄養成分

273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物45 g
脂質5.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 273 kcal —
  • たんぱく質 8.3 g 17%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 4.3 g 15%
  • 糖類 4.1 g —
  • ナトリウム 456 mg 20%
  • コレステロール 0.14 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 5.9 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.4 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 18.4 mg 1%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 45.2 mg 11%
  • リン 142 mg 11%
  • カリウム 191 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • マンガン 1.2 mg 51%
  • セレン 3.7 µg 7%
  • ヨウ素 4.7 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2738.3 g45 g5.3 g
50 g50 g1374.2 g23 g2.6 g
150 g150 g41013 g68 g7.9 g
200 g200 g54617 g91 g11 g
250 g250 g68321 g113 g13 g

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenについてのよくある質問

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの100 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は45 g、脂質は5.3 gです。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は23 g、脂質は2.6 gです。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は68 g、脂質は7.9 gです。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの200 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は91 g、脂質は11 gです。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågenの250 gには683 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は113 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 31924 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準