食卓にあるものを知ろう

Toast, multigrain toast, fazer alku

カロリーと栄養成分

281
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物43 g
脂質6.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 281 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 43 g 16%
  • 脂質 6.9 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 4 g 14%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 468 mg 20%
  • コレステロール 0.11 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.39 µg 0%
  • ビタミンC 0.02 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 4.3 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34.2 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 31 mg 2%
  • 鉄 1.7 mg 9%
  • マグネシウム 51.5 mg 12%
  • リン 142 mg 11%
  • カリウム 211 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 0.86 mg 37%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 6.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2819 g43 g6.9 g
50 g50 g1414.5 g22 g3.5 g
150 g150 g42214 g65 g10 g
200 g200 g56218 g86 g14 g
250 g250 g70323 g108 g17 g

Toast, multigrain toast, fazer alkuについてのよくある質問

Toast, multigrain toast, fazer alkuの100 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toast, fazer alkuの100 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は43 g、脂質は6.9 gです。

Toast, multigrain toast, fazer alkuの50 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toast, fazer alkuの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は22 g、脂質は3.5 gです。

Toast, multigrain toast, fazer alkuの150 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toast, fazer alkuの150 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は65 g、脂質は10 gです。

Toast, multigrain toast, fazer alkuの200 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toast, fazer alkuの200 gには562 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は86 g、脂質は14 gです。

Toast, multigrain toast, fazer alkuの250 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toast, fazer alkuの250 gには703 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は108 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 31840 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準