食卓にあるものを知ろう

Toast, multigrain toast

カロリーと栄養成分

267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物46 g
脂質4.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 267 kcal —
  • たんぱく質 8.4 g 17%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 4 g 14%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 423 mg 18%
  • コレステロール 0.23 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 32.2 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 23.3 mg 2%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 48 mg 11%
  • リン 153 mg 12%
  • カリウム 190 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • マンガン 0.85 mg 37%
  • セレン 7.5 µg 14%
  • ヨウ素 6.3 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2678.4 g46 g4.4 g
50 g50 g1344.2 g23 g2.2 g
150 g150 g40113 g69 g6.6 g
200 g200 g53417 g92 g8.8 g
250 g250 g66821 g115 g11 g

Toast, multigrain toastについてのよくある質問

Toast, multigrain toastの100 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toastの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は46 g、脂質は4.4 gです。

Toast, multigrain toastの50 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toastの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は23 g、脂質は2.2 gです。

Toast, multigrain toastの150 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toastの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は69 g、脂質は6.6 gです。

Toast, multigrain toastの200 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toastの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は92 g、脂質は8.8 gです。

Toast, multigrain toastの250 gには何カロリーありますか？

Toast, multigrain toastの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は115 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 29806 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準