食卓にあるものを知ろう

Toast, high-fibre, low sodium

カロリーと栄養成分

270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物46 g
脂質4.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 270 kcal —
  • たんぱく質 7.7 g 15%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
  • 食物繊維 7.5 g 27%
  • 糖類 3.3 g —
  • ナトリウム 274 mg 12%
  • コレステロール 0.16 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.19 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.83 mg 6%
  • ビタミンK 5.2 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.93 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.2 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.5 mg 1%
  • 鉄 0.99 mg 6%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 88.7 mg 7%
  • カリウム 126 mg 3%
  • 亜鉛 0.77 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.55 mg 24%
  • セレン 5.1 µg 9%
  • ヨウ素 7 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2707.7 g46 g4.2 g
50 g50 g1353.9 g23 g2.1 g
150 g150 g40512 g69 g6.3 g
200 g200 g54015 g92 g8.4 g
250 g250 g67519 g115 g10 g

Toast, high-fibre, low sodiumについてのよくある質問

Toast, high-fibre, low sodiumの100 gには何カロリーありますか？

Toast, high-fibre, low sodiumの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は46 g、脂質は4.2 gです。

Toast, high-fibre, low sodiumの50 gには何カロリーありますか？

Toast, high-fibre, low sodiumの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は23 g、脂質は2.1 gです。

Toast, high-fibre, low sodiumの150 gには何カロリーありますか？

Toast, high-fibre, low sodiumの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は69 g、脂質は6.3 gです。

Toast, high-fibre, low sodiumの200 gには何カロリーありますか？

Toast, high-fibre, low sodiumの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は92 g、脂質は8.4 gです。

Toast, high-fibre, low sodiumの250 gには何カロリーありますか？

Toast, high-fibre, low sodiumの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は115 g、脂質は10 gです。

出典：Fineli (Finland) 31522 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準