食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen
カロリーと栄養成分
246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物46 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 427 mg 19%
- コレステロール 0.03 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.24 µg 0%
- ビタミンC 0.22 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.4 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15.9 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 36.7 mg 9%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.89 mg 39%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.1 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 92 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 115 g | 5.3 g |
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Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainenについてのよくある質問
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
