食卓にあるものを知ろう

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit

カロリーと栄養成分

235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物38 g
脂質4.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 235 kcal —
  • たんぱく質 9.6 g 19%
  • 炭水化物 38 g 14%
  • 脂質 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 391 mg 17%
  • コレステロール 0.02 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.42 µg 0%
  • ビタミンC 0.02 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 1.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38.7 µg 10%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 21.1 mg 2%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 47.9 mg 11%
  • リン 136 mg 11%
  • カリウム 176 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.24 mg 27%
  • マンガン 0.72 mg 31%
  • セレン 5.9 µg 11%
  • ヨウ素 5.6 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2359.6 g38 g4.2 g
50 g50 g1184.8 g19 g2.1 g
150 g150 g35314 g56 g6.3 g
200 g200 g47019 g75 g8.4 g
250 g250 g58824 g94 g11 g

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritについてのよくある質問

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの100 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は38 g、脂質は4.2 gです。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの50 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は19 g、脂質は2.1 gです。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの150 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は56 g、脂質は6.3 gです。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの200 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は75 g、脂質は8.4 gです。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの250 gには何カロリーありますか？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipuritの250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は94 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 33660 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準