食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物52 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 350 mg 15%
- コレステロール 0.06 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.27 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.7 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17.9 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 35.7 mg 9%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.83 mg 36%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 7.3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7.3 g |
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Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritについてのよくある質問
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は52 g、脂質は2.9 gです。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は26 g、脂質は1.5 gです。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は78 g、脂質は4.4 gです。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの200 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は104 g、脂質は5.8 gです。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipuritの250 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は130 g、脂質は7.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 31881 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
