食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物35 g
脂質7.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 7.8 g 28%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 469 mg 20%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.47 µg 0%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 64.6 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 44 mg 3%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 105 mg 25%
- リン 267 mg 21%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 1.9 mg 83%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 3.5 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
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Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasanについてのよくある質問
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasanの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は35 g、脂質は7.6 gです。
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Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasanの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は87 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 31871 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
