食卓にあるものを知ろう

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto

カロリーと栄養成分

264
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物47 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 264 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 47 g 17%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 468 mg 20%
  • コレステロール 0.1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.22 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.66 mg 4%
  • ビタミンK 3.7 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.6 mg 1%
  • 鉄 0.85 mg 5%
  • マグネシウム 16.4 mg 4%
  • リン 71.6 mg 6%
  • カリウム 114 mg 2%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • マンガン 0.4 mg 18%
  • セレン 5.2 µg 10%
  • ヨウ素 6.9 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2648 g47 g3.9 g
50 g50 g1324 g24 g2 g
150 g150 g39612 g71 g5.9 g
200 g200 g52816 g94 g7.9 g
250 g250 g66020 g118 g9.8 g

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoについてのよくある質問

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの100 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの100 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は47 g、脂質は3.9 gです。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの50 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は24 g、脂質は2 gです。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの150 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの150 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は71 g、脂質は5.9 gです。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの200 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの200 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は94 g、脂質は7.9 gです。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの250 gには何カロリーありますか？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahtoの250 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は118 g、脂質は9.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 31856 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準