食卓にあるものを知ろう

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto

カロリーと栄養成分

249
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物46 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 249 kcal —
  • たんぱく質 7.7 g 15%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
  • 食物繊維 2.7 g 10%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 427 mg 19%
  • コレステロール 0.07 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.21 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.1 µg 9%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 13.6 mg 1%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 20.3 mg 5%
  • リン 81.6 mg 7%
  • カリウム 128 mg 3%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • マンガン 0.49 mg 21%
  • セレン 4.9 µg 9%
  • ヨウ素 6.4 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2497.7 g46 g2.9 g
50 g50 g1253.9 g23 g1.5 g
150 g150 g37412 g69 g4.4 g
200 g200 g49815 g92 g5.9 g
250 g250 g62319 g115 g7.4 g

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoについてのよくある質問

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの100 gには何カロリーありますか？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの100 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は46 g、脂質は2.9 gです。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの50 gには何カロリーありますか？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は23 g、脂質は1.5 gです。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの150 gには何カロリーありますか？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの150 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は69 g、脂質は4.4 gです。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの200 gには何カロリーありますか？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの200 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は92 g、脂質は5.9 gです。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの250 gには何カロリーありますか？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahtoの250 gには623 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は115 g、脂質は7.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 31857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準