食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
カロリーと栄養成分
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物45 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 470 mg 20%
- コレステロール 0.06 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.23 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.3 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.7 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 81 mg 19%
- リン 214 mg 17%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 1.6 mg 72%
- セレン 6.1 µg 11%
- ヨウ素 6.7 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7.5 g |
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Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanについてのよくある質問
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanの100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は45 g、脂質は3 gです。
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Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は23 g、脂質は1.5 gです。
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Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanの200 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は90 g、脂質は6 gです。
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Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasanの250 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は112 g、脂質は7.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 33664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
