食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
カロリーと栄養成分
289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物51 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 51 g 18%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 7.6 g 27%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 543 mg 24%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.18 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 32.9 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 78.7 mg 19%
- リン 262 mg 21%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 19%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 2.1 mg 91%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.1 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7.5 g |
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Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasanについてのよくある質問
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
