食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
カロリーと栄養成分
244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物37 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 244 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 8.6 g 31%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 467 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.01 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 40.4 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 42.3 mg 3%
- 鉄 3.7 mg 20%
- マグネシウム 108 mg 26%
- リン 348 mg 28%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 3 mg 131%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 12.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.9 g | 37 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.4 g | 19 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
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Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasanについてのよくある質問
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33756 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
