食卓にあるものを知ろう
小麦ラスクのスライス
カロリーと栄養成分
包装済み
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物72 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 6.4 g 23%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 592 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 0.41 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 27.5 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 26.9 mg 6%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.69 mg 30%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 9.8 g | 72 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4.9 g | 36 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 15 g | 108 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 20 g | 144 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 24 g | 180 g | 16 g |
小麦ラスクのスライスについてのよくある質問
小麦ラスクのスライスの100 gには何カロリーありますか？
小麦ラスクのスライスの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は72 g、脂質は6.2 gです。
小麦ラスクのスライスの50 gには何カロリーありますか？
小麦ラスクのスライスの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は36 g、脂質は3.1 gです。
小麦ラスクのスライスの150 gには何カロリーありますか？
小麦ラスクのスライスの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は108 g、脂質は9.3 gです。
小麦ラスクのスライスの200 gには何カロリーありますか？
小麦ラスクのスライスの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は144 g、脂質は12 gです。
小麦ラスクのスライスの250 gには何カロリーありますか？
小麦ラスクのスライスの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は180 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
