食卓にあるものを知ろう
White bread, pre-baked wheat roll, high-sodium, rivercote, lidl
カロリーと栄養成分
254
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物47 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 254 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 610 mg 27%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.8 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.2 mg 1%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 16.4 mg 4%
- リン 69.9 mg 6%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 6.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.7 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 71 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 118 g | 7.5 g |
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White bread, pre-baked wheat roll, high-sodium, rivercote, lidlについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32978 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
