食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
カロリーと栄養成分
284
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物52 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 449 mg 20%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.24 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.9 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.6 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 45.3 mg 11%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.9 mg 39%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 7.1 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.8 g | 52 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8.6 g |
似た食品
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlについてのよくある質問
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は52 g、脂質は3.4 gです。
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は26 g、脂質は1.7 gです。
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの150 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は78 g、脂質は5.1 gです。
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの200 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は104 g、脂質は6.9 gです。
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidlの250 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は130 g、脂質は8.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 32955 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
