食卓にあるものを知ろう
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
カロリーと栄養成分
254
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物45 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 254 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 13 g 46%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 465 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.34 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26.7 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 70.2 mg 17%
- リン 229 mg 18%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 1.4 mg 63%
- セレン 4.8 µg 9%
- ヨウ素 4.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3.8 g |
似た食品
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlについてのよくある質問
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの100 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの100 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は45 g、脂質は1.5 gです。
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの50 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.8 gです。
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの150 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの150 gには381 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は68 g、脂質は2.3 gです。
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの200 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの200 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は90 g、脂質は3 gです。
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの250 gには何カロリーありますか？
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidlの250 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は113 g、脂質は3.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 32964 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
